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农历九月初九是我国的重阳节,重阳节又叫“老人节”。重阳节带给我们的不仅仅是登高、赏菊的习俗,更是一种信息:老年人需要爱、需要健康和快乐!尊老、敬老是中华民族的传统美德,在2024年10月11日,下午15:00,遵义养老院开展了“久久重阳,爱在云瑞”的主题活动。活动在城南幼儿园的手势舞《中华孝道》开场中拉开了帷幕,通过他...
在这金秋送爽、丹桂飘香的美好时节,我们欢聚一堂,共同庆祝我们伟大祖国的75周年华诞。为了向祖国母亲致以.崇高的敬意和祝福,同时也为了在院内营造欢快的节日氛围,让中心的长者度过一个喜庆、吉祥的节日,遵义养老院组织开展“情系国庆,爱在云瑞”国庆节主题庆祝活动。我中心诚挚的邀请了播州区祥和演出团的志愿者们一起喜迎国庆。国庆佳...
中秋佳节来临之际,为营造浓厚的节日氛围,在美好的传统节日里为长者们送上诚挚的节日祝福,2024年9月16日下午,遵义养老院特邀播州区星火志愿者协会共同组织开展了“月满中秋,情暖云瑞”欢庆中秋主题活动,与长者们共度了愉快的活动时光。员工与长者们精心准备了《你笑起来真好看》手势舞,志愿者们也给长者们带来了一段又一段的精彩舞...
2024年8月8日上午10:00山西政协、市政协、区政协..来遵义养老院参观,在此,欢迎..们莅临!我中心诚挚的向远道而来的..们表示欢迎,我中心先介绍了养老院的基本情况、服务理念及近年来的发展成就。在工作人员的..下,..们深入各个区域进行参观。他们首先走进了宽敞明亮的居住区,看到老人们在快乐的交谈、或享受着阳光下的...
在生命热力学中,使用了一个叫做“熵”的物理量,熵是无序的正比量变。根据耗散结构理论和熵流学说,人体是与外界环境进行物质、能量和信息交换的开放系统。机体与外界“耗”与“散”的平衡,产熵与输出熵过程的协调,关键在于熵的通畅无阻。如果某种原因导致总熵值增加,机体内环境有序度降低,生理功能则陷于紊乱,机体便疾病丛生,加速衰老。若熵持续增加下去,达到.大热平衡状态,生命就终止了。
如何使人体内以负熵为主,维护有序度呢?人体无时不处在动静交替之中。日出而起,夜临则眠;久立思坐,久坐思立;久动思安,久安思动。体内每一脏器每一功能,如大脑的兴奋与抑制、心脏的搏动、激素的分泌、胃肠道的蠕动、血压高低、体温的变化等,无不存在动静交替的节律。所以,动静结合健身是顺乎生理规律的。体育锻炼是为了输入负熵,增加与外界环境的交换,活跃并促进机体新陈代谢,达到强身目的。但形动不可太过,运动应适量。唐代名医孙思邈说得好:“养性之道,常欲小劳。”指的是适量活动,动静结合。散步、打太极拳、练书法等,都是形动神静、内外合一的..结合,可迅速消除疲劳,使人思维敏捷,精力充沛。
“动态”和“静态”看似对立,实则是矛盾的系统,有利于输入负熵和排出正熵,维持机体环境的和谐平衡。古人云:“世间万物,动静皆理”。动为健,静为健;为了养形,静为了恢复能量;只有运动强身、宁心..、刚柔相济、阴阳平衡、相辅相成,才能达到强身健体、....的目的。
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