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吃哪些食物会导致老人**?

发布时间: 2022-06-01    作者:遵义云瑞康养中心
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..是中老年人较为普遍的现象,..的原因有很多,其中饮食也会导致..,那么老年人容易吃哪些食物呢? 下面遵义养老院给大家详细讲解。


 1.红薯

  红薯含有大量的糖分,食用后会刺激大量胃酸分泌。 另外,红薯中的氧化酶容易在肠道内产生大量二氧化碳气体,引起腹胀、放屁等现象,腹胀不舒服会导致..,所以晚上少吃产气食物。


  1.辣椒

  辣椒或大蒜等辛辣食物会导致进食后胃灼热,增加体温,加速血液循环,由于胃部不适和心脏供血增加这两个因素,会导致心跳加快,身体各部位处于活跃状态,从而导致严重的..。

  3.人参

  人参能刺激大脑的中枢神经系统,使其保持兴奋状态,增强机体对一切非特异性刺激的适应能力,..人体疲劳。 它是许多上班族在工作中提神醒脑的.常见食物之一。 但是,如果白天摄入过多的人参,大脑的神经就会持续兴奋,晚上就会导致..。

  4.浓茶

  浓茶中的咖啡因过多,咖啡因有刺激作用。 喝多了容易使心跳、血流、呼吸加快,容易导致大脑神经中枢过度兴奋。 尤其是晚上,不要喝浓茶,否则容易导致..。

  5. 咖啡

  很多人在熬夜的时候,觉得困了,就喝杯咖啡来..一下,你可以看到咖啡对睡眠有多么糟糕。 ..表示,咖啡虽然不会为身体增加能量,但可以增加身体的警觉性,让睡眠变得困难。

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