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遵义高端养老院：老年人多久洗一次澡比较合适？

发布时间： 2021-10-29    作者：遵义云瑞康养中心
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   洗澡是日常生活中必不可少的事情，洗澡可以洗掉一些灰尘、污垢和细菌，保持个人卫生清洁，有助于保持个人形象，有益健康，部分老年人，他们长期拒绝洗澡，身体排出的污垢长时间停留在皮肤表面，老年人的身体会发痒、有异味，并发展成皮肤病，遵义社区老年公寓根据经验发现，中老年人是尿路感染的高危人群，多清洗可以减少细菌数量，降低发病率。
遵义社区老年公寓
   部分老年人不喜欢洗澡，可能是因为日常活动少，洗澡需求低，独居老人担心洗澡时摔倒的严重后果，洗澡前准备的东西太多，对行动不便的老人来说非常困难，老年人抵抗力差，洗完澡会感冒，不想麻烦家人等各种原因。

1.对于能自理又不愿意洗澡的长辈，家人或照顾者应予以关注和陪伴，并采取一些保护措施。

2.对于不能自理的长辈，注意以下三个温馨的健康提示。如果家里有需要照顾洗澡的长辈，快来了解一下。

其实老年人不需要每天洗澡

一周洗一两次可以帮助大多数老人避免皮肤破裂和感染，用温暖的毛巾擦拭身体的各个部位可以帮助减少狐臭。但是，一些照顾认知型长辈的照顾者说，每天洗澡比较容易，因为养成习惯后，长辈对洗澡的抵触心理就比较少了。因此，在制定洗澡时间表时，我们应该考虑老年人的具体健康状况。出于医疗原因，一些老人需要比其他人更频繁地洗澡。


“床浴”也是洗澡的一种方式。

浴缸或淋浴是清洁身体.简单、.彻底的方法。但是，如果老人行动不便或抗拒，可以进行“床浴”。

提前准备:

1.准备两桶45摄氏度的温水(可根据老人喜好调节)，一桶清洗水，一桶漂洗水。

2.选择容易洗掉的肥皂，大部分肥皂都可以，容易洗掉的沐浴露也可以。肥皂可以加入一桶水中制成肥皂水进行清洗，也可以将肥皂直接涂抹在老年人的皮肤上。

避免使用含有去角质颗粒的肥皂，或其他可能残留在患者皮肤上并引起刺激的物质。

3.准备洗发水产品。如果你打算给老人洗头，你需要易洗的洗发水(比如婴儿洗发水)，并且出售专为床上洗头设计的专用面盆。

4.准备更多的毛巾，包括擦洗过的毛巾和放在老人身下的毛巾。长辈洗澡时，也可以用毛巾遮挡隐私。

5.调节室内温度，防止老人着凉。

为了让老人洗澡更舒服，可以尝试这样做:

a.保持房间温暖

b.播放轻柔的音

c.把灯光调暗一点

d.给老人做背部按摩或胳膊腿按摩

3.洗澡时间不能过长，不要空腹洗澡。

洗澡时间要控制好，不能洗太久，身体健康的老年人还好说，但是部分身体不是太好的老年人，洗澡时间应该保持在15-30分钟，不建议长时间洗澡，因为容易造成缺氧缺血，甚至一些老年人可能会出现胸闷、呼吸不足，严重者甚至会晕倒。

另外要注意并不是任何时候都适合洗澡，除了空腹不适合洗澡，刚吃完饭就洗澡对身体也不好，老年人消化慢，消化只会更慢，容易腹胀，但.好不要在运动后和疲劳时洗澡，这样容易增加身体负担，影响正常的血液循环，还可能带来隐患。
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