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尊老爱幼是中华民族的传统美德,作为中华儿女,我们应当传承这一美德。2022年7月23日,播州区..小学五(3)班的同学们怀着一颗热情真挚的爱心来到遵义老年公寓,通过行动将社会的温暖传递给我中心的爷爷奶奶们。同学们多才多艺,提前准备好了节目送给爷爷奶奶们,迎来大家热烈的掌声。表演结束后,同学们为爷爷奶奶们递上鲜美可口的水...
高血压是老年人.常见的慢性病之一,也是各种心脑血管疾病.重要的危险因素,那么是什么导致你的血压在你的生活中悄悄上升呢? 高血压患者可以吃哪些水果? 哪些蔬菜有助于降低血压? 下面遵义养老院就这方面的知识给大家详细分析一下。 1.每天过量饮酒,适度饮酒(女性每天一杯,男性每天两杯)往往不会对有饮酒习惯的人造成重大问题,...
老年人动脉硬化高血压病是目前临床.常见和多发性疾病,病程迁延时间长,对人类生命健康危害性大,也是目前.难..和预防慢性病之一,那么应该怎样给老年人制定一份贺礼的膳食呢,或者说是;老人在关于食物方面有什么注意的事项吗,..遵义老年公寓就给大家提一些建议,希望对家中有老人的家庭一点帮助。 1、荞麦:近几年来一些..已经形成...
2022年6月8日下午,美德协会副会长、中山医院院长陈云英,美德协会副会长、十八中退休教师高明, 美德协会外联部部长、南方电网..内训事刘奕兵,美德协会家教中心主任、青苹果教室法人赵久仙,美德协会会员、广课黔程法人杨兰等一行莅临遵义云瑞养老院参观交流。我中心院长唐靖波和贵阳总部院长唐彬彬、杨蕃佳全程陪同参观、交流。座谈...
茶文化在中国有着悠久的历史,受到许多人的欢迎,许多退休在家的老人可以泡一壶热茶,拿着报纸,悠闲地度过一个下午。
茶是中老年人.好的饮料,茶叶含有多种对人体有益的成分,如茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、生物碱、芳香物质、维生素、氨基酸、微量元素和矿物质等。喝茶可以降血脂、预防心肌梗塞、提神消疲等。茶叶中的茶多酚还可以清除多余的废物和..。
遵义社区老年公寓提醒大家,中老年人喝茶可以保持身体健康,但也要注意以下四点:
1.饭前饭后不要喝酒
饭前饭后20分钟左右喝茶不可取,否则会稀释胃液,影响食物消化,空腹喝茶甚至会引起心悸、头痛、头晕、心烦等“醉”现象,甚至引起胃黏膜炎症,正确的方法是饭后一小时喝茶,慢慢啜一口,加水两三次。
茶有提神和..的作用,老年人有不同程度的睡眠障碍,所以晚上不要喝茶,以免兴奋、..和多尿,这会影响睡眠质量,睡前2小时内不应该喝茶,如果渴了,应该喝白开水。
茶叶中的单宁和茶碱会与一些药物发生化学反应,尤其是老年朋友服用催眠..类药物、含铁..类药物、酶制剂、蛋白质等药物时,不宜用茶叶来输送药物,以免影响药效。
4.不喝隔夜茶
现在.好喝茶,茶叶放久了,不仅保健成分会减弱,口感也会大打折扣,浸泡后,如果放置时间过长,茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质,对健康有害。
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