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老人护理知识分享家庭环境对老人健康的影响

发布时间: 2023-09-15    作者:遵义云瑞康养有限公司
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老年人的健康长寿与家庭基础护理密不可分,若老年人缺乏正确的护理知识或者护理不当,可能会导致并发症的产生。因此,我们可以看出基础护理在老年人健康中扮演着非常重要的角色。
以下是老年人家庭休息环境的一些重要因素:
1、适宜的温度:保持室内温度适宜,不仅可以让老年人感到舒适和安心,同时也有利于身体的新陈代谢,并降低患病的风险。
2、空气湿度:一般来说,空气中的水分含量就是我们说的湿度。如果空气湿度过高,会让身体蒸发水分的效果减弱,导致身体无法很好地控制出汗,进而让人感到潮湿、闷热。如果老年人的心功能不全,可能会感到窒息。
3、通风情况:对于患有肺心病或者呼吸衰竭的老年人,应该在感到呼吸困难之前,尽量将床放置在空气流通的房间中间。
4、安静的环境:研究表明,当噪音达到50~60分贝时,普通人就会感到吵闹不堪。家庭噪音的主要来源是各种噪音和音量过大。而通常来说,老年人更喜欢安静的环境。对于心脏病患者来说,安静的环境是一种有效的..方法。因此,在家庭中营造一个安静舒适的环境更有利于老年人的休息和康复。
5、晚间洗漱习惯:除了重复早上厕所的习惯外,合格的老年人在睡觉前还会洗澡,这种做法可以扩张全身血管,放松肌肉,从而相对减少头部的血液供应,有利于老年人进入深度睡眠。
6、户外运动:参与适当的户外运动,如散步、慢跑、练习各种拳击等,不仅可以帮助老年人提高身体素质、增强抵抗力,也是他们进行社交、表达自我、享受生活的重要手段。

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