新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 行业资讯

5种保健食品坑钱又伤身

发布时间: 2023-06-20    作者:遵义云瑞康养有限公司
  分享到:   
二维码分享
随着人们对健康意识的不断加强,保健食品市场也越来越火爆。然而,有些保健食品在市场上广为流传,却是坑钱又伤身的假保健品。本文就由遵义康养中心来介绍一些需要注意的保健食品。

1. 补钙食品

许多人都认为补钙是非常重要的,因此不少保健品企业以补钙为重点宣传。但是,对于成年人来说,每天补充1000毫克左右的钙已经足够,补充过量反而会对身体有害。此外,与食物中的钙不同,补钙食品往往是以人造钙制成的,摄入过多的人造钙可能会对身体造成负担。

2. 含糖量高的保健食品

很多保健品含有高糖分,这些产品通常标榜“能有效增强体力和能量”。然而,高糖分的保健品并不一定是良好的营养来源,而且过量摄入也会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。

3. 针对特定疾病的保健食品

一些保健品企业会推出针对特定疾病的保健食品,例如高血压、糖尿病等等。然而这一类产品通常效果欠佳,而且价格较高,实际上并没有为病患者带来好处。

4. 通用型维生素

许多人购买通用型维生素,例如多种维生素和矿物质混合的复合维生素。然而,在不经医生建议下过量食用各种维生素可能会对身体造成负荷,引发一系列健康问题。

5. 绿色蔬菜汁

绿色蔬菜汁经常被认为是健康饮品,但其实这类产品的营养价值十分有限。这是因为,一些营养素、如蛋白质、脂肪、维生素E、铁和锌等都不能在蔬菜汁中得到充分吸收利用。因此,摄取蔬菜汁并不是.佳的补充膳食营养的方法。

总之,消费者在购买保健食品时应格外谨慎,特别是有关于健康的权威医学研究没有证明它的有效性的保健品,应谨慎选择。此外,不要盲目相信广告和宣传,.好在专业医生的建议下选择适合自己的保健品。真正科学的保健需从健康的生活方式和饮食习惯入手,不要盲目摄入营养素和保健品。

遵义康养中心

贵公网安备 52032102000683号