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遵义康养中心提醒老人护理七大忌

发布时间: 2021-10-08    作者:遵义云瑞康养中心
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1、避免暴饮暴食。
老年人胃肠消化功能下降,暴饮暴食会引起胃脘胀满,影响心肺正常活动,另外食物消化时,大量血液集中在胃肠道,导致心脑供血相对减少,容易诱发心梗和中风。

2、避免使用过硬的牙刷。

老年人的牙龈比较脆弱,使用硬牙刷会因硬毛束碰撞而造成创伤性牙龈损伤,从而引发牙周病,遵义康养中心建议老人使用软毛牙刷。


3、禁止喝酒贪杯。
饮酒过量会使血管扩张,血压降低,诱发心绞痛,或因血压突然升高引起脑出血。

4、避免饮食太咸

吃盐过多会增加循环血容量,削弱老年人肾脏排钠功能,导致血管收缩,血压升高,心脏负荷加重,甚至诱发心力衰竭。


5、避免久坐后突然站起来。
老年人久坐后,起得太快,会使脑血容量减少,引起暂时性脑缺血,出现头晕、眩晕、心悸,易跌倒,导致意外创伤。

6、避免洗澡太频繁。
老年人皮肤变薄、起皱纹,皮脂腺萎缩。洗澡太频繁会使人疲劳,并且由于缺乏油脂会使皮肤干燥,如果再次使用碱性或酸性肥皂,会刺激皮肤,引起瘙痒或裂纹,容易引起皮肤感染。


7、不要睡弹簧床
睡在弹簧床上会使老人的身体中部下沉,虽然可以放松身体上部肌肉,但收紧下部肌肉,容易加重老人腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的症状。
遵义康养中心