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遵义云瑞养老院教你如何解决老人便秘的问题?

发布时间: 2021-11-03    作者:遵义云瑞康养中心
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    冬天比较干燥,很多老年人如果不多喝水就会出现便秘的困扰,长时间一直便秘的话,就一定要重视起来,如果出现了便血,或者是其他严重症状,需要结合饮食..和其他方法,那么老年人如何改善便秘呢?遵义云瑞养老院来教大家!

    老年人便秘多属虚证,随着年龄的增长,人体的阳气逐渐减弱,大多数老年人都有不同程度的脾肾阳虚症状,常表现为大便干燥、畏寒保暖、腰膝酸软或腹部冷痛,如果这些患者盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入,不仅会加重老年人便秘的症状,还会诱发或加重腹部畏寒、冷痛等阳虚症状。

    由于老年人脾肾阳虚,所以仍有不同程度的气血津液不足,因此有便秘的老年朋友也要适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有补气养血、润肠通便功能的食物的摄入。

    老年人便秘与肠道功能下降、蠕动功能下降密切相关,对于这种便秘,千万不要依赖泻药。如果一时贪吃,可能会形成恶性循环,导致肠道蠕动无力,肠道更干燥。