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老年人选对鞋很重要!抓紧收藏

发布时间: 2021-09-04    作者:
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  俗话说“人老脚先衰”。这是因为当人体机能老化时,我们的腿脚,尤其是小腿肌肉就会萎缩,导致脚部过早老化。遵义养老院发现,很多喜欢跳广场舞的老人在选购鞋子时更偏爱软底,他们认为这样的鞋子穿起来更轻便,脚感也很好,但这实际上是一个营销骗局。
遵义养老院
  这是因为老年人的脚骨比年轻人更需要保护,随着年龄的增长,足弓的弧度会发生变化,因此脚底会变得更平,弹性变差。其实太软的鞋子不足以支撑足弓,无法保护足弓,这会使的双脚更加疲劳,更容易导致崴脚。尤其是鞋底又薄又软的鞋子更容易造成反射损伤,因为地面的冲击会直接对脚、腿关节、脊椎和大脑造成反射损伤。因此,中老年人在选择鞋子时,应选择稍硬的鞋底和较软的内置鞋垫,这样的鞋子足以支撑足弓,柔软的鞋垫也有利于减震。

  传统医学认为,足行气血,联结五脏,通内外脏,脚的不同部位对应着人体的内脏,因此脚也被称为“第二心脏”。中医历来有“上病取下,百病治足”的说法。